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ANTES DE BUCEAR |
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Realiza un
curso de buceo con un Instructor
titulado.
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Asiste a
cursos de actualización, rescate
y Primeros Auxilios con Oxígeno
en los Accidentes de Buceo.
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Efectúa un
reconocimiento médico con un
especialista en medicina de
buceo una vez al año.
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Lleva
siempre un kit de suministro de
Oxígeno o comprueba que haya uno
a bordo.
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No olvides
tu carnet DAN ni comprobar su
caducidad.
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Planifica
un día de descanso cada 3 - 4 de
buceo.
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Come y
bebe adecuadamente evitando el
alcohol.
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DURANTE LA INMERSIÓN |
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No bucees
nunca sólo o sin apoyo en
superficie.
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Ten en
cuenta las corrientes o el
estado de la mar.
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Utiliza
boya, chaleco hidrostático,
manómetro, profundímetro, reloj
y lleva siempre las tablas de
buceo aunque uses un ordenador
de buceo.
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No bucees
como un Yo - Yo.
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No
asciendas a más de 9 - 10 metros
por minuto, y si es posible,
sube más despacio en los últimos
metros.
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No
retengas nunca la respiración
durante el ascenso.
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Realiza
siempre una parada de seguridad
de por lo menos 5 minutos a una
profundidad entre 4 y 5 metros.
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DESPUÉS DE CADA INMERSIÓN |
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Protégete
de la pérdida de calor con
prendas adecuadas.
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En caso de
que sospeches un accidente
disbárico, nunca intentes
realizar la descompresión en el
agua.
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Evita el
esfuerzo excesivo.
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No
subestimes la aparición, aunque
sea tarde, de cualquier síntoma
después de una inmersión y llama
a DAN para evaluar la situación.
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Deja un
intervalo de tiempo adecuado
después de la última inmersión
antes de volar. Sigue las
recomendaciones de DAN: por lo
menos 12 horas después de una
inmersión simple y por lo menos
24 horas después de inmersiones
sucesivas o con descompresión.
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